Kacaunya UN Indonesia

UN SMA udah berlalu beberapa waktu dan sekarang para siswa SMA tinggal menunggu pengumuman dari hasil UN nanti tanggal 25 Mei. Tapi menyoroti betapa kacaunya UN yang terjadi yang membuat publik mengatakan kalau Ujian kali ini tak bisa dikatakan sebagai Ujian Nasional, lebih tepatnya sih dikatakan Ujian 2/3 Nasional, karena ada 11 provinsi dari 33 provinsi yang tidak bisa serempak dilaksanakan.

Malam Minggu Miko

Salah satu kreasi dari blogger sekaligus ikon alay Indonesia, Raditya Dika ini, adalah sebuah  cerita pendek atau mockumentary  berdurasi 9-12 menit.Disini kisahnya itu mengenai Miko yng diperanin sama Raditya Dika yang disetiap malam minggunya itu pasti berusaha untuk dekettin gebetannya... tapi kenyataannya si Miko selalu aja gagal dan ujung"nya pasti buat penontonnya ketawa". Gebatannya Miko ini disetiap malam minggunya itu ganti-ganti ya... bisa dibilang hampir semuanya cantik" lah ^^

Lupus Reborn : Bangun Lagi Dong Lupus

Buat temen-temen yang kakaknya dulu itu remajannya pas tahun 1990an-2000an awal ato pas usia segitu udah jadi remaja(hehehe) pasti kenal yang namnanya Lupus, yup... sosok fiksi karya Hilman Hariwijaya ini bisa dibilang lagi heboh"nya itu ya pas jaman 1990an-2000an awal.
Nah, sekarang temen'' boleh seneng nih karena Lupus bakal maen (lagi) di layar lebar, lumayan nih bisa jadi obat kangen kakak kita atau orang tua kita sama si jambul yang suka nguyah permen karet ini ^^
Ini nih sinopsisnya 

Honda Verza 150 : Rasa Mega Pro Harga Supra

Kemarin  (16/1) Honda kehadiran line-up terbaru untuk pasar sport entry level. Namanya Honda Verza 150. Motor yang sekilas mirip Honda MegaPro dirilis di JIExpo, Kemayoran Jakarta Pusat. Dari segi desain, Verza memang seperti mengadopsi Honda MegaPro. Ini terlihat dari bentuk desain lampu depan, tangki bensin, spatbor, lampu belakang dan desain bodinya. Walaupun mirip, motor berkapasitas mesin 150 cc ini punya beberapa perbedaan. Ada suspensi belakang ganda, speedometer analog-digital dan indikator bensin digital.

Time To Change

Happy new year 2013! Kita sebagai mahasiswa yang juga merupkan generasi muda pasti ingin berpenampilan menarik, penampilan menarik itu bukan dilihat dari betapa bagusnya pakaian yang dipakai kita, tetapi bentuk badan yang ideallah yang membuat kita terlihat lebih keren, dengan bentuk badan yang bagus apapun pakaian yng kita pakai akan selalu nampak cocok dan keren saat kita kenakan. Oleh karena itulah disini akan saya bahas kunci- kunci nya untuk anda-anda semua agar mendapat bentuk badan yang lebih baik di tahun 2013 ini,
Okey chek this out ....

Olahraga
This is the cornerstone of your goal, bro! Apapun alasan Anda untuk mendapatkan tubuh ideal, olahraga adalah bagian penting yang tak bisa dilupakan. American College of Sports Medicine menyarankan untuk melatih setiap grup otot Anda minimal dua kali setiap minggu, dengan frekuensi latihan tiga hingga lima kali seminggu¹. Gerakan-gerakan dalam artikel ini (http://www.l-men.com/exploding-movement/) bisa jadi referensi.  Jangan lupa untuk menggunakan beban maksimal untuk 8-12 repetisi, serta menaikkan beban yang Anda gunakan secara berkala.

Nutrisi
Olahraga saja tanpa nutrisi yang cukup tidak mungkin membuat Anda meraih tubuh ideal tahun ini. Dan, tidak seperti rahasia umum, Anda tetap butuh karbohidrat untuk membentuk tubuh ideal. Walaupun tubuh butuh asupan protein untuk membangun massa otot, kekurangan karbohidrat—yang adalah sumber energi utama tubuh—bisa memaksa tubuh untuk mengurai otot Anda. Pilihlah karbohidrat kompleks (beras merah, oatmeal, dan roti gandum) dan hindari penganan bergula tinggi untuk mencegah kelebihan karbohidrat yang nantinya akan disimpan menjadi lemak.

Butuh inspirasi untuk mengatur pola makan? Artikel ini (http://www.l-men.com/makan-bersih-lebih-sering-untuk-tubuh-sixpack/) bisa jadi rujukan.

Istirahat
Memang, dibandingkan tumpukan pekerjaan atau ajang Piala Eropa, tidur malam yang berkualitas tampak tidak menarik. Namun, ini yang harus Anda tahu: saat tidur adalah saat otot tubuh Anda diperbaiki dan dibangun². Pastikan Anda memiliki jadwal tidur teratur serta tidur tujuh-delapan jam setiap harinya. Butuh alasan lebih untuk tidur teratur? Baca di sini: http://www.l-men.com/sleep-more-to-get-slim/

Tahun ini, tak ada alasan untuk tidak mendapat tubuh atletis ideal. Setuju?

Ref:
1 About.com Weight Training. 2009. General Principles of Muscle Building.

Adapted From :  http://www.l-men.com/3-kunci-sukses-transformasimu-tahun-ini/

Story From Limolas Sawelas

Ini adalah blog keduaku, di blog ini aku akan sedikit banyak meneritakn kisah2 hudupku dan perjuanganku untuk survival di Jogjakarta dan menjadi mahasiswa
Okay cekidot blekicot ^^